Chcąc przejść na dietę mamy niemały mętlik w głowie.
Lodowa
Przekonuje, że schudniemy, jedząc wyłącznie lody, bo wapń odgrywa znaczącą rolę w spalaniu tłuszczu.
Ten król romantycznych poetów miał całkiem przyziemny problem. Obdarzony naturalną skłonnością do tycia całe życie walczył z nadwagą. Katując się drakońskimi dietami potrafił w kilka lat schudnąć ponad 30 kilo
Orbitrek urządzenie fitnes,maszyna eliptyczna połączenie roweru stacjonarnego z bieżnią. Składa się z dwóch platform, które naciskane wykonują ruch jak pedały w rowerze. Orbitrek oferuje ćwiczenie rąk, do czego służą drążki poruszające się zgodnie z ruchem platform. Jednak podstawowa jego zaleta to fakt, że najmniej z powyższych obciąża stawy a jest porównywalny jeśli chodzi o spalanie kalorii. Można powiedzieć że jest to najlepsze urządzenie jeśli masz problemy z kolanami, kostkami. Orbitrek powinien
być także wyposażony w pulsometr oraz możliwość estymacji spalonych kalorii.